1、换衣服：尽量带容易干的衣服，因为在海边玩难免会淋湿，沿海城市空气潮湿。

2、气候比较凉爽，即使夏天出行也要准备好长袖衣服。

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3、为了方便在沙滩和海里游泳，还应该准备泳衣和短裤。

4、鞋子：运动鞋，方便登山或长途旅行。

5、凉鞋一定要防水，要平跟。

6、防晒物品：带上防晒霜、润唇膏、护肤品、墨镜。

7、晴天，海边的太阳毒辣。

8、药品：常备药品，如晕车药、胃肠药、祛风油、止血贴、感冒药等。

9、注意不要吃冷的食物。

10、吃止泻药和抗过敏药，防止吃海鲜后不适。

11、另外，容易晒伤的人最好带几个晒后修复面膜，防止晒伤后瘙痒，影响发挥。